Alles im Fluss …?

Jede Bewegung, jede Mahlzeit, jeder Gedanken und jedes Gefühl gestalten deinen Tag.

Unser Leben webt sich wie ein bunter Teppich. Seine Fäden stehen für unseren Körper, für unsere Gedanken, Gefühle, Beziehungen oder unsere Ernährung. Kein Faden ist wichtiger als der andere. Verwoben ineinander, geben sie unserem Leben eine Struktur und bilden unser Sein. Die Kunst, dieses Geflecht zu pflegen, nennt sich Lebenspflege. Oder einfach ausgedrückt: Die ganzheitliche Auseinandersetzung mit dir selbst und deinen Lebensumständen. Du lernst, verstehst und begreifst Zusammenhänge und erfährst die Veränderungen hautnah. Denn jede Entscheidung, die getroffen wird, verändert die Textur eines Fadens und kann so das ganze Geflecht beeinflussen.

Sonja Küng, Qigong.

Den Menschen als Ganzes wahrzunehmen ist die Grundlage meiner Arbeit. Dabei unterstützt mich eine gute Mischung von Fachwissen, Erfahrung und einer ordentlichen Portion Neugier auf den Menschen, der vor mir sitzt.

Ich arbeite mit verschiedenen Methoden – u.a. der Akupunkt-Meridian-Therapie, der Akupressur, Myofascial Release und der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – individuell abgestimmt und ganzheitlich gedacht.

Und natürlich mit Qigong, einer wunderbaren Praxis aus der TCM, die das Qi, die Energie, zum fliessen bringt. Denn alles, was staut, kann Stagnationen hervorrufen. Deshalb empfinde ich Qigong als eine grossartige und ganzheitliche Lebenspflege. Hier kannst du dich darin üben, weniger im Kopf zu sein und mehr deinen Körper wahrzunehmen.

Meine Arbeit verstehe ich nicht als Reparatur, sondern als Einladung, den eigenen Körper wieder zu bewohnen, die innere Wahrnehmung zu verfeinern und Schritt für Schritt eine Lebensweise zu entwickeln, die nährt.

Lebenspflege erfahren?

Qigong Gruppenunterricht

Montag um 8:30 – 9:30 Uhr, 10 – 11 Uhr
Bewegungszentrum, Kirchstrasse 11, Rorschach.

Dienstags um 18:30 – 19:30 Uhr‍ ‍
Kath. Kirchenzentrum St. Kolumban, Kirchstrasse 9, Rorschach.

Du kannst gerne eine kostenlose Probelektion besuchen, um Dir einen Eindruck zu verschaffen. Ein Einstieg danach ist jederzeit möglich.

Kosten.

  • Abo mit 10 fortlaufenden Lektionen:
    CHF 240.–

    Das 10er-Abo ist innerhalb von 13 Wochen einzulösen. Drei Abwesenheiten sind erlaubt, weitere Abwesenheiten werden als bezogene Lektionen angerechnet. Ferienzeiten der Kursleitung sind von dieser Frist ausgenommen, entsprechen jedoch nicht zwingend den offiziellen Schulferien. Die Aboperiode wird nicht automatisch verlängert. Versicherung ist Sache des Teilnehmenden.

    Besuch von einzelnen Gruppenlektionen:
    CHF 27.–

    Preise gültig ab 1.6.2026. Bezahlung in Bar oder per TWINT.

  • Gültig ab 1. Juni 2026 (Preisänderungen sind vorbehalten):

    • Eine Erstbehandlung inkl. Befundaufnahme (ca. 75 Min) beträgt CHF 130.–

    • Die Kosten einer Behandlung von 60 Min betragen CHF 110.–

    • Bei einer Abrechnung über die Krankenkasse wird pro Rechnung CHF 20.– erhoben. Diese muss erstellt werden. Somit steht ein Mensch dahinter, der einen Ausgleich verdient.

    Bitte bringe Deine Krankenkassenkarte bei der Erstbehandlung mit, wenn Du diese Deiner Kasse angeben möchtest. Wenn ich Deine Daten erfasse, willigst Du hiermit einer Zusendung der Rechnung per e-mail zu.

    Die Kosten werden nach der effektiven Behandlungsdauer berechnet und sind jeweils nach jeder Behandlung Bar oder per TWINT zu bezahlen.

    Denke daran: Solltest Du einen unserer geplanten Termine nicht einhalten können, melde Dich innerhalb von 24 Stunden ab. Versäumst Du dies, muss ich Dir den Termin vollumfänglich in Rechnung stellen.

  • Bitte kontaktiere mich per mail oder per Telefon und teile Dein Anliegen mit.

    Denke daran: Solltest Du einen geplanten Termin nicht einhalten können, melde Dich innerhalb von 24 Stunden ab. Versäumst Du dies, muss ich Dir den Termin vollumfänglich in Rechnung stellen.

  • Ich besitze eine EMR Anerkennung. Bitte erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse, ob sie Deine Behandlungen übernehmen.

    EMR-Nummer: 45796

    ZSR Nummer: Z747864

Eine Aufzählung meiner Aus- und Weiterbildungen. Für alle, die Fakten lesen möchten:

  • Herz Qigong (Bellinda Touchal Javet, 2026)

  • Shaolin Stammzellen Qigong (Shi Xinggui, Morschach, 2026)

  • Entwicklungs- und Bindungstrauma erkennen (Jérome Rey, Lehrinstitut Radloff, 2025)

  • MBSR, Das acht Wochenprogramm (Katrin Schlenker, Altenrhein, 2025)

  • Die Polyvagal-Theorie (Isabella Uhlmann, Apamed, 2024)

  • Qigong 24 Energien (Shaofan Zentrum, Prof. Zhang Mingliang, 2024)

  • Energiemedizin, Theta Kinesiologie (Energiemedizin Akademie, Justyna Trzaskowski, 2024)

  • QiGong Kursleiterin mit Diplom (Qispace Winterthur, 2024–26), i. A.

  • Myofascial Release (Acumax, Rainer Wannack, 2024)

  • MST Behandlung des Zwerchfells (Bodyfeet, Felix Zobrist, 2023)

  • MST Schmerztherapie (Bodyfeet, Felix Zobrist, 2023)

  • Narbenbehandlung in der Fasziopathie (Acumax, Andreas Haas, 2023)

  • Faszien und TCM (Acumax, Andreas Haas, 2023)

  • Taping nach Erhard (Markus Erhard Academy, Markus Erhard, 2023)

  • Tui Na Grundausbildung (Acumax, Pascale Barmet, 2023)

  • Ernährung nach den fünf Elementen (HPS Luzern, 2022 / QiSpace Winterthur 2024–26)

  • Akupunkt-Meridian-Therapie (APM) mit Berufsdiplom (Bodyfeet, 2022)

  • Qigong Seminare zu “Emei Shen Zhan Gong” (Shaofan Zentrum St. Gallen, 2021/22)

  • BioLogisches Heilwissen und Traumatherapie nach Rainer Körner (Alexandra Hanauer, 2019/2020)

  • Aurachirurgie nach Ruedi Kern (Ruedi Kern, 2019)

  • Facereading (Eric Standoop 2017–2020, Oliver Esseiva 2019)